Was ist eine Hyrox Leistungsdiagnostik?
Ein Laktattest auf dem Laufband, ausgewertet für Hyrox. Du bekommst deine Schwellen, deine Athleten-DNA (Kraft-Typ, Hybrid oder Ausdauer-Typ) und deine VECTR Pace, also das Tempo für jeden der 8 Kilometer. Dazu einen 12-Wochen-Trainingsplan in der App.
Was ist die VECTR Pace?
Dein individuelles Renntempo pro Kilometer, berechnet aus deinen gemessenen Laktatschwellen. So schnell kannst du laufen, ohne zu überziehen und an der nächsten Station dafür zu bezahlen. Du bekommst sie nach dem Laktattest für jeden der 8 Kilometer.
Was ist die Hyrox Race Sim?
Wir simulieren alle 8 Stationen und messen nach jeder Station dein Laktat. So sehen wir, wie schnell du dich auf dem folgenden Lauf erholst, und geben dir eine Zeitempfehlung pro Station. Die Race Sim ist im Hyrox-Komplettpaket enthalten und findet frühestens 3–4 Tage nach dem Profiling statt.
Wann vor dem Rennen sollte ich testen?
Am besten 12 Wochen vorher. Dann bleibt genug Zeit, nach deinen Werten zu trainieren und mit dem Re-Test zu prüfen, ob es gewirkt hat. Für die reine Rennstrategie reichen auch wenige Wochen.
Brauche ich Hyrox-Erfahrung?
Nein. Für Einsteiger ist die Diagnostik besonders wertvoll: Du trainierst von Anfang an in den richtigen Zonen und gehst nicht zu schnell an.
Was kostet eine Hyrox Leistungsdiagnostik in Berlin?
Das Profiling kostet zum Launch 199 € statt 269 €. Mit Re-Test nach 12 Wochen und Garantie im Schwellen-Programm 399 €. Das Hyrox-Komplettpaket mit Race Sim, Schwellen-Programm, Laufschuh-Check und 60 Minuten mit Dr. Srđan Popović kostet 999 €, auf Wunsch in Raten mit Klarna. Das Lauftechnik-Programm buchst du dazu für 490 € statt 690 €.
